Qu'est-ce que les probiotiques?

Notre corps est plein de bactéries, bonnes et mauvaises. Les probiotiques peuvent être décrits comme étant des bactéries vivantes et des levures qui sont bonnes pour nous, en particulier pour notre système digestif.

Ainsi, les probiotiques sont les bactéries bonnes et utiles qui nous aident à garder notre intestin en bonne santé. Les probiotiques peuvent être trouvés dans les aliments fermentés comme le yogourt, le kéfir de lait, le kéfir d’eau, le kombucha, le kvaa, etc…

Et ils peuvent également être trouvés dans les suppléments commerciaux que l’on peut se procurer en grandes surfaces ou en pharmacie.

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